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2022-12-7   中医针灸:www.22234.net

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运动员按摩运动员的肌肉按摩后体育锻炼摄影图①赛前和训练前按摩:是在比赛或训练课的准备活动前应用按摩作为准备活动的一部分,可改善肌肉、韧带的功能状态,以适应高难度动作的要求。按摩的部位要注意全身和各主要部位相结合,一般采取刺激较强的手法,以期引起运动员兴奋。

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运动员按摩700467按摩用于运动实践中,称运动按摩,在其具体应用上有3个方面:赛前和训练前按摩、恢复期按摩和运动伤病后按摩。运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动鞋员潜在体能,达到运动成绩为其目的。

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